Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
104.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 43.01g | Carb: 191.73g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Киндер Пингви, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kKorrel's weight history
|