Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
187.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 134.70g | Carb: 76.93g.
Breakfast: Орехи Кешью, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: Сыр Тильзитер, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Мираторг Зелёный Горошек Замороженный. Snacks/Other: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Реми Хлеб Заливной. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ирина яковлева33's weight history
|