Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
191.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 67.00g | Carb: 122.08g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Зефир. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой, Колбаса Домашняя, Свиная Корейка (Вырезка), Свиной Бульон. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой, Колбаса Домашняя. Snacks/Other: Белый Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой. more...
|
losing 20.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ирина яковлева33's weight history
|