|
Na het sporten gewogen. De 5x sporten vorige week en proberen niet te bingen wordt beloond 😊 Toch een soort van trots er op, deze week wil ik 3-4x gaan sporten en het bingen onder controle houden.
|
151.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
losing 5.7 lb a week
|