Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1083 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 67.47g | Carb: 91.60g.
Breakfast: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлеты из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|