Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
107.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 53.81g | Carb: 68.12g.
Breakfast: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе, Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Яичница, Семушка Миндаль Жареный, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Ананас, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
steady weight
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
12 Nov 21 by member: gdd.hcyy65
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anuta_tok's weight history
|