Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
58.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 103.48g | Carb: 88.46g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Bombbar Protein Cookie Coconut, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Bite Печенье Клубника Кокос , Миндаль Миндаль, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диетмарка Гречневые Палочки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Диетмарка Гречневые Палочки, Семушка Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|