Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 83.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 82.02g | Carb: 164.50g.
Breakfast: Блины с Творогом, Творожно- банановый десерт, Миофарм Омега-3, Do4a Lab Collagen, Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, ВкусВилл Холодец Куриный, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Атяшево Сервелат Австрийский, Конти Конфета Живинка, Чай, Батон Нарезной, Здоровье Имитированная Икра Красная из Морских Водорослей, Кабачковая Икра, Илья Муромец Салат с Ветчиной и Грибами, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Простоквашино Сливки 10%, Нескафе Кофе. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|