Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 82.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 79.28g | Carb: 189.66g.
Breakfast: Миофарм Омега-3, Do4a Lab Collagen, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Фудэксперт Блины с Куриной Печенью. Lunch: Травяной Чай, Гречкоблин, Cuptaku Брынза, Магнит Сыр Адыгейский , Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Травяной Чай, Сэн Сой Фунчоза, Горбуша в шубе. Snacks/Other: Кисель, Янино Сметана 20%, Яйцо, Corny Big Choco-Banana, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|