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✌😊72.9 Kilogramm! Das heißt 300 Gramm runtergefuttert und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung. 🤌👌👌👌👌
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160.7 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
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1332 kcal
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Fat: 35.77g | Prot: 40.74g | Carb: 137.39g.
Breakfast: Greenland Brotzeitgurken, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Eridanous Grüne Oliven mit Knoblauch Gefüllt, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Grillmeister Ajvar, Kaufland Würzöl Chili, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Roggen Traditionell, Spiegelei ohne Fett, Gourmet Wildlachsfilet. Lunch: Frittierter Calamari, Diäko Wokgemüse mit Basmatireis, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Dinner: Astra Rotlicht (Flasche). Snacks/Other: Tekrum Eistüten, Eiskugel. more...
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losing 1.5 lb a week
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