Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
112.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 82.94g | Carb: 100.17g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Олимпия Ветчина, Сыр, Семь Печей Лаваш Прямоугольный. Lunch: Кофе, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Праздник Вкуса Суп с Клецками. Dinner: Растительное Масло, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа300's weight history
|