Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 31.41g | Carb: 163.59g.
Breakfast: Хлеб Черный, Помидоры, Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Роллы Филадельфия, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Черный. Lunch: Каждый День Цветочный Мед. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vika999999999's weight history
|