burcinbostanoglu33's Journal, 01 November 2021

151.7 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

801 kcal

Fat: 41.96g | Prot: 45.65g | Carb: 62.76g.   Breakfast: Beyaz Ekmek, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yumurta, Yeşil Zeytin. Dinner: Pirinç Pilavı, Yörükoğlu Ayran, Kereviz Çorbası, Et Döner, Lahmacun. Snacks/Other: Eker Ayran, Çerezya Tuzlu Fıstık. more...

1676 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...