Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
162.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2021:
|
897 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 71.85g | Carb: 51.95g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Рафаэлло Конфета. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Глобус Горошек!!!, Яйцо. Dinner: Картофель, Куриное Филе, Лук, Laime Сыр Сливочный. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сушеная Клюква (Подслащенная), Сушеные Бананы, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|