Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2021:
|
2332 kcal
|
Fat: 136.05g | Prot: 87.24g | Carb: 205.61g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Куриные Котлеты на Пару, Рестория Шеф Купаты Фирменные, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Желейные, Кофе с Молоком, Сочник, Кофе с Молоком. Lunch: Слобода Майонез, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Drive Энергетик. Dinner: Кофе с Молоком, Костный Бульон, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Лента Картофель Жареный с Беконом. more...
|
|
2896 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 1 hour and 15 minutes, домашний досуг - 3 hours, прогулка - 1 hour. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|