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🤣🥰👌👍✌🤗🤗73 kg Das heißt 600 g runtergefuttert und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung. Von 108 kg -73 kg =35 kg insgesamt Minus.🥰🥰🥰🥰🥰🥰
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160.9 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
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1580 kcal
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Fat: 56.04g | Prot: 63.48g | Carb: 198.92g.
Breakfast: Tomaten, Grillmeister Ajvar Scharf, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Marmarabirlik Schwarze Oliven, ASIA Sesamöl, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Greenland Brotzeitgurken, Buko Jalapeno, Wasa Knäckebrot Rustikal, Gekochtes Ei, Bongrain Saint Agur, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner. Lunch: Tomaten. Dinner: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Other: Douceur Stollenkonfekt Bratapfel. more...
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losing 9.3 lb a week
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