|
（；へ：）
|
58.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
995 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 96.93g | Carb: 88.72g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сливы, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Клубника, Лента Яблоко Симиренко, Клетчатка-Тыква Запеканка. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Campina Греческий Йогурт 5%, Редис, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Хек Отварной, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Bite Паффы Трюфель, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Natfoods Ячневые Шарики, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Клубника, Vitality Соевое Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сливы, Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|