Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 110.71g | Carb: 117.52g.
Breakfast: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Великоросс Шницель Куриный с Картофельным Пюре. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), не Молоко Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Останкино Сосиски Филейные, Овощное Рагу, Белебеевский Сыр Российский. Snacks/Other: Песочное Печенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Fitpit Соевый Протеин, Ого Отруби Ржаные. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
backnblk's weight history
|