Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
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201.9 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
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1048 kcal
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Fat: 66.79g | Prot: 71.84g | Carb: 43.53g.
Breakfast: Lidl Mozzarella , Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Lunch: Aubergine, Champignons, Zwiebeln, Rapsöl, Gut Ponholz Stielkotelett. Dinner: Eisbergsalat, K-Classic Maasdamer, Escal King Prawns Provençal, REWE Avocado. Snacks/Other: K-Classic Reine Buttermilch 0,1%. more...
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losing 2.7 lb a week
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 Comments
Toll gemacht! Gute kontinuierliche Abnahme, Bravo! 👏👏👏🌹💪🤗💐
15 Oct 21 by member: wesja1
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Vielen Dank😊. Manchmal geht es wieder was rauf, dann wieder runter. Man hat halt ab und zu seine schwachen Tage 🙈
15 Oct 21 by member: Elissa0411
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Und es gehört viel Geduld und Ausdauer dazu, so lange am Ball zu bleiben, vorallem wenn es mal stagniert. Toll!!💪👏👏🤗
15 Oct 21 by member: wesja1
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15 Oct 21 by member: Elissa0411
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