Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
183.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 43.96g | Carb: 178.43g.
Breakfast: Приготовленная Летняя Тыква, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий или Горький Шоколад, Царицыно Колбаса Охотничья, Кофе, Doctor Grain Хлебцы с Черникой . Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Говядина Отварная, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Имбирь Маринованный, Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сосиска, Макфа Макароны Спирали, Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Other: Кофе, Царицыно Колбаса Охотничья, Край Каравай Батон Нарезной, Яблоки. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
МамаДаша1993's weight history
|