Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
175.9 lb
Lost so far: 115.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 105.70g | Carb: 135.20g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мой Пирог с Курицей. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Моя Цена Молоко 1,5%, Milka Cherry Creme, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Яблочное Варенье, Campina Греческий Йогурт 5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Мой Пирог с Курицей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|