Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
58.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
995 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 110.09g | Carb: 77.50g.
Breakfast: Сливы, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Груша, Лента Яблоко Симиренко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Сельдерей, Миндаль Миндаль, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Агуша Творог Детский 4,5%, Тыква, Брокколи. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Polezzno Корица Молотая, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Зеленый Чай, Bite Паффы Морковь, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Bombbar Protein Cookie "Pistachio", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Сливы, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|