|
Наконец-то отвес👏
|
130.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
2145 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 90.62g | Carb: 234.14g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Свинина Тушеная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Метро Багет Трианон, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Сахар, Пахлава, Гречневые сырники. Snacks/Other: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ДашаАвгустина's weight history
|