Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
116.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
2053 kcal
|
Fat: 101.87g | Prot: 103.11g | Carb: 179.03g.
Breakfast: Вязанка Сосиски Молокуши, Хлебный Дом Франтик с Клубничной Начинкой, Каравай Полоска Песочная со Сгущенкой, Слобода Масло Растительное, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. Lunch: Красная Цена Творог 1,8%, Хлебный Дом Франтик с Клубничной Начинкой. Dinner: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. Snacks/Other: Арнаут Ватрушка Домашняя Аппетитная с Творогом и Изюмом, Слобода Масло Подсолнечное, Вязанка Сосиски Молокуши, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Caflosa's weight history
|