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Atualização de peso!
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169.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
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768 kcal
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Fat: 30.94g | Prot: 41.82g | Carb: 84.62g.
Breakfast: Languiru Leite Integral, Banana Prata, Morangos, Naturale Aveia em Flocos, Cerélus Chia em Grãos. Lunch: Scala Queijo Prato, Molho Branco, Brócolis, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). more...
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losing 2.0 lb a week
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