Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 88.52g | Carb: 183.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Смешанные Орехи, Мёд, Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Стебель бамбука Соус Сладкий, Сэн Сой Соевый Соус, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Dinner: Активия Йогурт Клубника. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Хурма, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, 1 WIN Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Walmax's weight history
|