Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
58.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 92.95g | Carb: 86.15g.
Breakfast: Нектарины, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Лента Яблоко Симиренко, Голубика, Тыквенные Семечки, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Запеканка Ягодная(Смородина, Голубика). Lunch: Арахис, Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Агуша Творог Детский 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Сельдерей, Помидоры, Брокколи. Dinner: Редис, Миндаль Миндаль, Bite Паффы Морковь, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Зеленый Чай. Snacks/Other: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Bite Паффы Морковь, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Желейка Творожная, Vitality Соевое Молоко, Целевит Витамин C, Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Сливы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|