|
Вчера был 39 день Рождения. После застолья вес почти 49 кг и фигура радует: талия 60, ноги 47, бедра 87, руки 22.
|
108.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 40.80g | Carb: 129.55g.
Breakfast: Лаваш, Сыр, БКК Эклер Французский . Lunch: Apetina Сыр Apetina, Лаваш, Nestle Cini Minis Батончик, McDonald's Капучино Большой. Snacks/Other: БКК Эклер Французский . more...
|
losing 0.7 lb a week
|