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Ein anstrengendes Wochenende, Essen im Hotel, Arbeitskram, abends Alkohol und Erdnüsse...
Ich war eine Weile ein bisschen wenig hier, aber ich gelobe Besserung!!
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233.5 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 September 2021:
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1358 kcal
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Fat: 59.11g | Prot: 40.48g | Carb: 172.88g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lunch: Mayonnaise, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Dinner: Gut & Günstig Mozzarella , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Kekse, Feigen. more...
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gaining 1.2 lb a week
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 Comments
Nach der Pause geht es weiter, und das ist es, was wirklich zählt 💪😊👍
29 Sep 21 by member: Shiva1705
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Hast dich gedrückt vor'm geschimpft bekommen ? 🤔😂🤣
Jetzt bist ja wieder da und kannst weitermachen. 👍😉
29 Sep 21 by member: Abraxsa
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Abraxsa, ein bisschen... Und ab Sonntag gehen wir im Urlaub immer essen, das wird schwierig... Richtig Indie Abnahme wieder einsteigenwerdecich wohl erst in zwei Wochen. Bis dahin will ich halten.
29 Sep 21 by member: soku75
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Dann wünsche ich dir einen schönen Urlaub und geniesse ruhig.
Das schaffst du schon. 💪
Sonst wäre ja alles bisher erreichte für die Katz' gewesen. 🤷
30 Sep 21 by member: Abraxsa
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Nix ist für die Katz!!! Und ich werde den Rest runterkriegen... Und den Urlaub genießen...
30 Sep 21 by member: soku75
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Jawoll! 💪
Genau so und nicht anders! 💪😉👍
30 Sep 21 by member: Abraxsa
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30 Sep 21 by member: soku75
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