Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
200.2 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 72.57g | Carb: 237.10g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Сухие Семена Чиа, Amyga Сыр Мягкий Сливочный «Сладкий Перец Чили», Караваево Кефир 1%, Магнит Куриный Рулет, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Медовый Дом Медовые Гранулы. Lunch: Лещ, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кабачковая Икра. Dinner: Хлеб 8 Злаков, Квашеная Капуста, Лещ. Snacks/Other: Oreo Мороженое в Рожке, Konti Супер Контик Суфле, RED Тёмный Шоколад. more...
|
|
715 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Komissarova's weight history
|