|
5 gündür kabızlık ve sonuç.
|
129.0 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
696 kcal
|
Fat: 18.60g | Prot: 91.83g | Carb: 43.09g.
Breakfast: Namet Hindi Füme 7/24, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Untad Form Light Ekmek, Nektarin, Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Beyaz Leblebi. Dinner: Marines Mezgit Fileto, Migros Light Ton Balığı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
nasıl kurtulucaz bu kabızlıktan bilmiyorum
02 Oct 21 by member: bengiozel23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AçHELİN's weight history
|