Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
207.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 85.64g | Carb: 148.72g.
Breakfast: Магнит Куриный Рулет, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, 33 Курицы Паштет из Куриной Печени, Roberto Хлеб с Отрубями, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Amyga Сыр Мягкий Сливочный «Сладкий Перец Чили», Хлеб 8 Злаков, Помидоры. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Goldjick Аджика Цицака Жгучая, Roberto Хлеб с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: J7 Сок Томатный, Кабачковая Икра, Квашеная Капуста, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Komissarova's weight history
|