|
supi wieder in den besseren bereich u85 hehe...hatte gestern 1700kcal und 17kh guter keto tag. wenn ich es doch nur immer so könnte😂
|
187.2 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
2176 kcal
|
Fat: 187.74g | Prot: 108.95g | Carb: 12.62g.
Breakfast: Milbona Emmentaler, Gekochtes Ei, Tomaten, Kaffee mit Milch, Lätta Original. Dinner: K-Classic Knoblauch Sauce, Dulano Geflügel-Wiener, Greyerzer, Gutes Land Hirtenkäsewürfel. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Das bekommst du hin.
Einfach fleißig weiterüben. 😉
21 Sep 21 by member: Abraxsa
|
21 Sep 21 by member: kader wa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kader wa's weight history
|