Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 68.12g | Carb: 167.41g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Слобода Майонез, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Сосиски, ВкусВилл Лапша Домашняя с Куркумой. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Жареный Картофель, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oseck's weight history
|