Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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128.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 September 2021:
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1287 kcal
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Fat: 26.54g | Prot: 106.81g | Carb: 172.01g.
Breakfast: Vitalin Quinoa em Flocos, Mamão Formosa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jasmine Amaranto em Flocos, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Lunch: Turma da Mônica Maçã, Feijão Preto Cozido, Repolho-Roxo, Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Parmesão (Ralado). Dinner: Turma da Mônica Maçã, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Barão Queijo Minas Frescal Light, Aviação Manteiga com Sal, Aviação Manteiga com Sal, Barão Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Other: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
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2034 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 1 minute, dia - 23 hours and 59 minutes. more...
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losing 0.1 lb a week
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