Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 76.12g | Carb: 156.95g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Блины с Творогом. Lunch: Fix Price Protein Bar Кокос, Чай, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Кабачки Тушеные. Dinner: Мёд, Янино Сметана 20%, Козий Творог Домашний. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Чай, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Каждый День Тыквенные Семечки, ВкусВилл Изюм Черный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|