Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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115.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
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1305 kcal
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Fat: 63.62g | Prot: 55.69g | Carb: 133.25g.
Breakfast: Der Beck Quarkschnecke, Kaffee mit Milch, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Buko Balance, Wasa Rustikal Knäckebrot, Rama Rama, Eiweiß. Lunch: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Schwarze Oliven, Landjunker Putenunterkeule, Gemüsepfanne, Bulgur (Gekocht). more...
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steady weight
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