Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
57.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
|
1002 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 98.40g | Carb: 88.91g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Красная Смородина, Голубика, Груша, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Арахис, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Fit Parad Льняная Каша Абрикос с Шиповником, Агуша Творог Детский 4,5%, Zero Соус Карри, Редис, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Dinner: Polezzno Корица Молотая, Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Зеленый Чай, Диетмарка Гречневые Палочки Сладкие, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Steel Power Сироп Миндаль, Vitup Витаминный Напиток "Цитрус-Имбирь", Мама Лама Творог Классический , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сливы, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|