patriciarventura's Journal, 28 August 2021

129.0 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2298 kcal

Fat: 53.40g | Prot: 145.10g | Carb: 282.59g.   Breakfast: Kiwi, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jasmine Amaranto em Flocos, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Lunch: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Macarrão Fresco (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Couve Manteiga Refogada, Casas Pedro Mix Berry, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. Dinner: Aurora Suco de Uva Branco Integral, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Carne Moída Refogada, Panco Pão de Milho. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Agtal Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Creatina. more...

1746 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 1 minute, dia - 23 hours and 59 minutes. more...