Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
117.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 69.41g | Carb: 167.42g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ITLV Маслины с Косточкой, Миндаль Миндаль, Сыр Голландский, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица. Dinner: Торт, Starbar Тархун, Печеночный Торт, Райт Котлета Домашняя Жареная, Помидоры, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа300's weight history
|