Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 85.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 129.53g | Prot: 106.10g | Carb: 39.49g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Кето Баунти, Arla Сливки 36%, Свинина, Grigoriou Сыр Gouda, Oldenburger Сливочное Масло 81%, Цветная Капуста. Dinner: Кето Баунти, Болгарский Перец, Milbona Сыр Эмменталь, Allantika Hadjicosta Ветчина. Snacks/Other: Alambra Миндальное Молоко, Cote d'Or Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком , Amoy Кокосовое Молоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|