Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
166.7 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 79.16g | Carb: 106.25g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Яичный Белок, Корица, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Чизкейк, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Dinner: Огурец (без Кожуры), Самогон, Куриный рулет. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Max, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|