|
yürüyüş sonrası
|
129.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 76.70g | Carb: 191.85g.
Breakfast: Şeftali, Mürdüm Eriği, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, İçim Fit. Lunch: Susamlı Simit, Mürdüm Eriği, Cafelux Dibek Kahvesi. Dinner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Magnum Badem. Snacks/Other: Muz, Tarçın, Kayısı Çekirdeği, İçim Light Süt. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
permanganat's weight history
|