Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
167.1 lb
Lost so far: 78.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 95.72g | Carb: 219.92g.
Breakfast: Сырник, Блинчики на сыворотке, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Slakon Конфета Желейная , Чай, Вареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Борщ. Dinner: Сормовский Хлеб Плюшка Домашняя, Чай, Курица Вареная, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|