Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
110.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
892 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 38.81g | Carb: 136.81g.
Breakfast: Семена Льна, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Яблоко Зеленое, Квас, Брусника, Творог 5%. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Зеленый Чай, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadya250908's weight history
|