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Gestern viel zu viel gegessen, nagut, im Endeffekt 550kcal zuviel😅. Man darf halt nicht zu den schlanken Eltern gehen 🤷♀️ Außerdem tat mir so der Rücken weh, dass an Übungen nicht zu denken war 😔
Dieses Wochenende wird wohl auch nicht viel los sein. Zwischen Haushalt und Kindern werden ich jede freie Minute den Geburtstag meines Großen vorbereiten und backen. Bügeln muss ich auch noch 😱
Jössasmaria ... ob ich das schaffe?!
Aber meine neuesten Shakes sind gekommen. Jetzt wird Cookies and Cream aufgebraucht und dann schau ich mal 😋
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221.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
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881 kcal
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Fat: 24.48g | Prot: 47.85g | Carb: 110.37g.
Breakfast: Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Harry 1688 Mehrkorn, Arla Buko mit Skyr, Milch 1,5%, Karls Erdbeertraum Marmelade. Lunch: Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake Cookies & Cream. Snacks/Other: Nektarinen, Disney Pralinés, Aldi Trauben Kernlos, Milch 1,5%. more...
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gaining 7.7 lb a week
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