МамаДаша1993's Journal, 12 August 2021

185.8 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1061 kcal

Fat: 32.76g | Prot: 50.19g | Carb: 146.06g.   Breakfast: Икра, Mission Deli Тортилья, Чай Несладкий, Грейпфрут, Худеем За Неделю Льняная Каша, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Кабачки Тушеные, Цветная Капуста (Замороженная), Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Пятерочка Грейпфрут. more...

2158 kcal

Activities & Exercise: Sexual Activity - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...