Sakin ol ve sabırla bekle devam et düZenine emin ol fazlasıyla düşecek kilom 🙏🏻😇
12 Aug 21 by member: Tea_Mola
|
Vücut kendini korumaya alıyor. Hiç korkulacak bir durum değil. Rutininizi bozmayın
12 Aug 21 by member: ssefatabak
|
2-3 hafta boyunca devam etti benim ama sonrasında 1 kilo verdiğimi görünce mutlu oldum sonrasında daha hızlı kilo verdim biraz morel bozuluyor, camdan aşağı tartıyı atmamak için zor tutmuştum kendimi tartıyla kavga etmiştim 😅
12 Aug 21 by member: Strawberrymilk*
|
Valla ben 48 saatlik açlık yaptım ama tavsiye niteliğinde asla değil kendi tecrubem. Zaten carb düşük protein yağ beslendiğim için beni zorlamadı, carb yoğun beslenen bi insan yapmamalı diye düşünüyorum
12 Aug 21 by member: ozlemaries
|
12 Aug 21 by member: ozlemaries
|
Sanırım ben de su orucu yapacağım. Çünkü 1 aydır ayni kilodayim
13 Aug 21 by member: bilgedeniiz
|
Ben sporu da diyeti de çok sıkı yapmıyorum, o yüzden kilo vermelerim haftalık genelde yavaş. Hızlı da vermek istemiyorum zaten. Hafta içi bir gün deli gibi yemek yedim, yani hiç yememem gereken şeylerden yedim ve öyle az da değil...ondan dolayı bugün detoksumun ikinci günü çünkü yarın tartı günüm, sıkıştığım İçin detoksa başvuruyorum 😄
13 Aug 21 by member: ssoguz
|