Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 71.22g | Carb: 130.50g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, 365 Дней Кешью Необжаренный, Банан. Lunch: Арла Сыр Лёгкий , Barilla Макароны Отварные, Шпинат, Помидоры, Масло Подсолнечное. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helen ;-)'s weight history
|