Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 42.66g | Carb: 217.64g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Сырок Глазированный, Плавленный Сыр, Лаваш Армянский. Dinner: Груша, Сладкий или Горький Шоколад, Травяной Чай, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Лапша Удон (Вареная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadya250908's weight history
|